책소개

이 책의 내용은 뇌를 개발시키는 방법을 담고 있다.사람들은 각 개인마다 뇌도 능력차가 있다고 생각한다. 그러나 저자는 그러한 의견에 반대하며 사람마다 뇌 능력은 똑같지만 누가 어떻게 뇌를 자극하고 개발하느냐에 따라 그 능력 차는 천차만별이라고 주장하고 있다. 또한 두뇌혁명에는 나이는 별 상관이 없다고 주장한다.저자가 주장하고 있는 두뇌혁명 방법은 크게 5가지이다. 즉 무엇을 먹고 있는가(음식물), 무엇을 마시고 있는가(음료수), 어떤 단련을 하고 있는가, 어떤 수면을 취하고 있는가, 어떤 섹스를 하고 있는가 이다.이것을 저자는 두뇌혁명의 5대 요소라고 정리하고 있다. 이 각 요소를 과학적으로 증명하면서 왜 두뇌혁명을 해야 하는지를 강하게 주장하고 있다.

목차

제1장 '뇌내혁명'에서 '두뇌혁명'으로
20년 전에 제창한 '두뇌혁명' ...23
의학적.공학적 견지에서 뇌의 작용을 해명 ...24
'두뇌혁명'이란 무엇인가 ...28
인생을 바꾸는 '두뇌혁명'과 열역학 ...31
뇌의 활성화가 키포인트 ...33
뇌의 비밀은 신경세포에 있다 ...38
시냅스의 작용이 좋아지면 머리는 좋아진다 ...40
머리가 좋다는 세 가지 요소 ...42

제2장 '두뇌혁명'으로 이렇게 당신의 인생이 좋아진다
두뇌혁명으로 머리가 좋아진다 ...55
두뇌혁명으로 건강해진다 ...56
두뇌혁명으로 노망이 들지 않는다 ...60
두뇌혁명으로 수명이 늘어난다 ...65
두뇌혁명으로 미인이 될 수 있다 ...68
두뇌혁명으로 피부가 고와진다 ...72
두뇌혁명으로 머리 좋은 아이가 된다 ...74
두뇌혁명으로 독창력이 솟아난다 ...76
두뇌혁명으로 인생철학을 바꾼다 ...78
두뇌혁명으로 행복해진다 ...80

제3장 '두뇌혁명' 실천법 1
머리를 좋게 하는 다섯 가지 요소 ...89
가장 좋은 식사는 '1일 한 끼 식' ...92
1일 한 끼 식으로 몸 안의 독소는 100% 가까이 배출된다 ...95
식사 후에 바로 사우나와 단련 ...98
단련 뒤에는 수영 ...102
머리를 좋게 하는 두뇌혁명 수영 ...104
머리를 좋게 하는 잠수의 사이언스 ...107
두뇌혁명식 머리를 좋게 하는 체조 ...112
두뇌혁명식 머리를 좋게 하는 호흡법 ...114
운동으로는 체중이 줄지 않는다.운동은 혈당치를 개선한다 ...115
목욕탕에서의 두뇌혁명 ...116
국제전화로 기억력,판단력을 단련한다....119
질이 좋은 수면은 뇌세포의 피로를 푼다 ...123
두뇌혁명 수면은 하루 6시간 이하를 권한다 ...126
두뇌혁명의 '침실','조명','침구' ...130


제4장 '두뇌혁명' 실천법 2
머리를 좋게 하는 영양소 ...143
건강식품과 머리에 좋은 식품과는 구별하라 ...144
두뇌혁명 식품의 피처는 대두식품(大豆食品) ...146
두뇌혁명 식품의 캐처(catcher)는 해산물 ...149
두뇌혁명 식품의 적과 아군의 판별방법 ...151
두뇌혁명 식품의 조리법 ...152
모유는 최고의 영양식품 ...154
두뇌혁명식 다이어트 ...161
두뇌혁명식 섹스 ...163
두뇌혁명 섹스 방정식 ...169
노인성 치매를 고치는 '창뇌혁명(創腦革命)' ...172
단련된 두뇌를 최대한으로 이용하는 방법 ...178

제5장 '두뇌혁명'에 의한 창조