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통증을 확 풀어주고 골격을 바로잡는 코어 프로그램

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기본 정보
상품명 통증을 확 풀어주고 골격을 바로잡는 코어 프로그램
정가 16,000원
판매가 14,400원
저자/출판사 페기 W. 브릴 지음/이종수, 송윤경 옮김/한언
적립금 720원 (5%)
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페이지수 200
발행일 2016-03-21
ISBN 9788955967548
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책소개

날아갈 듯 가벼운 몸, 부드럽고 날씬한 몸매, 통증 없는 활기찬 하루! 목에서부터 골반에 이르는 몸의 중심축을 뜻하는 '코어'는 건강의 핵심! 세계적인 물리치료사 페기 브릴이 과학적인 운동처방인 코어 프로그램을 설명하면서 늘 찌뿌등한 몸, 나이를 먹는다는 느낌, 골다공증, 관절염 등 이 모든 걱정을 쫙 풀어주는 방법을 소개했다.


저자소개


저자 : 페기 W. 브릴 외

역자 : 이종수

역자 : 송윤경


목차

SECTION 1. 코어 프로그램이 당신을 위해 할 수 있는 것들 

SECTION 2. 당신도 변할 수 있다 

SECTION 3. 코어 프로그램 시작하기 


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