전체상품목록 바로가기

본문 바로가기

현재 위치
  1. 홈
  2. 새로나온 책
공급사 바로가기
붓다북,불교용품,불교서적,불교사경

마음 챙김으로 통증 다스리기

(해외배송 가능상품)
기본 정보
상품명 마음 챙김으로 통증 다스리기
판매가 12,000원
저자/출판사 재키가드너-닉스 외/시그마북스
수량 수량증가수량감소
페이지수 296
발행일 2010-05-10
ISBN 9788984453883
SNS 상품홍보
SNS 상품홍보

개인결제창을 통한 결제 시 네이버 마일리지 적립 및 사용이 가능합니다.

상품 옵션
옵션 선택

(최소주문수량 1개 이상 / 최대주문수량 0개 이하)

사이즈 가이드

수량을 선택해주세요.

위 옵션선택 박스를 선택하시면 아래에 상품이 추가됩니다.

상품 목록
상품명 상품수 가격
마음 챙김으로 통증 다스리기 수량증가 수량감소 (  0)
총 상품금액(수량) : 0 (0개)
바로구매하기 장바구니 담기 SOLD OUT 관심상품등록
부처님오신날

이벤트

관련상품

  • 통증 혁명 (통증 마음이 보내는 경고)

    11,700원

책소개

강력한 진통제로 고칠 수 있는 통증보다, 더 강력한 수준의 만성 통증이 존재한다!

몸의 통증을 마음으로 치료하는 방법을 제시하는 수행법 『마음 챙김으로 통증 다스리기』. 통증이 생기는 이유와 통증을 불러일으키는 근본적인 원인을 마음에서 추적해 통증을 치료하는 명상법들과 실례들을 알려준다. 6개월 혹은 정상적인 치료 기간을 초과해 지속되는 만성통증을 겪고 있는 이들이 진통제와 물리치료 등으로 해결되지 않은 통증을 완화하는 마음치료법이 총 12장으로 나누어 소개되고 있다.

북소믈리에 한마디!

진통제는 병을 치료하는 것이 아니라 상처에 임시방편으로 붙이는 반창고와 같다. 이 책은 진통제로도 해결되지 않는 만성통증을 마음 챙김을 기반으로 조절하는 혁신적인 방법을 제공하고 있다. 통증이 왜 생기는지를 시작으로 마음 챙김이란 무엇인지, 명상, 아픈 부위 길들이기, 스트레스, 눈으로 통증 보기, 통증과 함께 살아가는 방법까지 모두 살펴본다.
저자 : 재키 가드너 닉스
저자 재키 가드너-닉스는 국제적으로 존경받는 의사이며 만성 통증 조절 분야에서 지도력을 발휘하고 있다. 그녀는 캐나다 토론토에 있는 세인트 마이클 병원과 서니브룩 건강과학센터에서 만성 통증 컨설턴트로 일하고 있다. 또한 토론토 대학의 마취학과에서 조교수로 일하고 있다. 
저자소개     

저자 : 루시 코스틴 홀

저자 루시 코스틴-홀은 현재 재키 가드너-닉스 박사와 함께 일하며 마음 챙김을 기반으로 한 만성 통증 조절 워크숍을 공동으로 담당하고 있다. 마음 챙김 프로그램을 알기 전 루시 역시 만성 통증 환자였다. 머리말을 쓴 존 카밧 진 박사는 『마음 챙김 명상과 자기 치유』, 『당신에 문 앞에 도착하기(Arriving at Your Own Door)』, 『감각으로 돌아오기(Coming to Our Senses)』를 포함한 수많은 책을 쓴 작가이다.      
역자 : 이선미
목차
머리말
들어가는 글

제1장 통증은 왜 생길까?
제2장 마음 챙김이 뭘까?
제3장 명상의 시작
제4장 마음 챙김, 그 후
제5장 명상 중에 느낄 수 있는 어려움
제6장 통증의 실마리를 찾기 위한 뇌 탐사
제7장 아픈 부위 길들이기
제8장 제대로 돌보기 위해 필요한 것들
제9장 사람 사이의 스트레스
제10장 눈으로 통증 보기
제11장 시각화와 유도된 심상
제12장 통증과 함께하는 삶 또는 통증이 없는 삶

상품후기 상품의 사용후기를 적어주세요.

게시물이 없습니다

상품문의하기 모두 보기

(주)운주사의 허가없이 사이트 내의 디자인 및 이미지 등을 무단 사용할 수 없습니다.

Copyright © 2015 붓다북. All rights reserved.

붓다북 빠른메뉴

고객센터  
팝업닫기
팝업닫기