책소개

지구를 날리는 남자, 세계적인 트레일 러너 안병식의 도전과 좌절, 희열과 성취를 담은 에세이이다. 남극에서 북극점까지, 아프리카의 사하라부터 남미의 파타고니아까지, 지은이는 지구에서 열린 30여 개 울트라 트레일 러닝 대회를 완주했다. 그가 달린 거리는 무려 1만km. 지구 둘레의 1/4을 두 다리에 의지해 달렸다. 사막, 극지, 오지, 정글, 알프스, 히말라야. 그의 달리기는 극한의 날씨와 극한의 환경으로 떠나는 모험이자 도전이었다.

자연을 달리는 운동이다. 산길, 시골길을 뜻하는 트레일(trail)과 달린다(running)의 합성어이다. 자연과 교감하며 달리는 즐거움이 특별하다. 2000년대 들어 국내외에서 큰 인기를 끌고 있다. 저자는 제주대에서 미술을 전공했다. 예술가를 꿈꾸던 미대생은 우연히 5km 건강 마라톤 대회에 참가했다가 달리기의 매력에 빠졌다. 김광석의 노래를 들으며 작업실에서 그림을 그리던 일상이, 그때부터 바뀌었다. 그는 작업실 대신 제주의 자연으로 발길을 돌렸다.

오름을 달리고, 한라산을 오르고, 제주의 바닷가를 달렸다. 즉각적으로 변화가 찾아왔다. 가장 먼저 체중이 줄었다. 살이 빠지기 시작하자 마음이 가벼워졌다. 낮과 밤을 바꿔 살았던 생활도 제자리로 돌아왔다. 제주의 품에 안겨 자연을 보고, 듣고, 냄새 맡는 시간이 즐거웠다. 달리는 동안은 혼자였지만 혼자만의 시간이 너무나도 좋았다. 건강, 자신감, 집중력, 자존감, 혼자만의 시간, 나를 사랑하는 방법, 매일매일 설레는 삶. 트레일 러닝은 저자에게 참 많은 것을 얻게 해주었다.

저자소개

안병식

세계적인 트레일 러너이자 트레일 러닝 대회 레이스 디렉터이다. 대학에서 미술을 전공했으나 학교에서 열린 ‘5km 건강 달리기’ 대회에 참가했다가 달리기의 매력에 빠졌다. 세계 최대 울트라 트레일 러닝 대회인 UTMB 한국인 최초 완주, 고비사막 마라톤 우승, 남극 마라톤 3위, 사하라사막 마라톤 3위, 사막 마라톤 그랜드 슬램 달성, 북극점 마라톤 우승 기록을 가지고 있다. 하루 평균 70km 이상을 달려 35일 동안 프랑스, 독일 2,350km 종단에도 성공했으며, 이외에도 아시아·아프리카·남미·유럽·오세아니아에서 열린 30여 개 울트라 트레일 러닝 대회에 참가하여 10,000km를 넘게 달렸다. 지구 둘레 1/4을 달린 셈이다. 현재는 제주국제트레일러닝대회, Trans Jeju, DMZ트레일러닝대회 등을 기획하고 운영하는 레이스 디렉터로 활동하고 있다.

목차

#STAGE 1 : 프롤로그

#STAGE 2 : 사막 마라톤 그랜드 슬램

일단 가자, 사하라로!

내 생애 가장 아름다운 일주일

지구에서 가장 건조한 사막을 달리다

가자, 펭귄의 왕국으로

#STAGE 3 : 북극점에서 인류의 고향 칼라하리까지

드라마는 계속돼야 한다

세상에서 가장 추운 마라톤

알프스산맥을 넘다

순례의 길, 나를 찾아 달리다

세상에서 가장 아름다운 마라톤

1만 명이 알프스를 달린다

인류의 고향, 푸른 사막을 달리다

캥거루의 나라를 달리다

#STAGE 4 : 프랑스와 독일 종단부터 파타고니아 레이스까지

북에서 남으로, 감동의 프랑스 종단

미쳐야 미친다!

제주 트레일 러닝을 꿈꾸다

다시, 사하라사막으로!

바오밥나무를 보고 싶었다

이번엔 자전거다

적도를 달리다

‘경쟁’ 말고 ‘달리기 여행’

사막 레이스와 천국 같은 휴식

홍콩을 품고 달린다

세계자연유산 돌로미티산맥을 달린다

페루의 사하라를 달린다

#STAGE 5 : 제주국제트레일러닝 대회 체험기

사랑이 올 때까지 나는 달린다

더 많은 공기와 바람과 사랑과 자유를

#STAGE 6 : 트레일 러닝, 이렇게 시작하자

렛츠 트레일 러닝

초보자를 위한 트레일 러닝 훈련법

세계 트레일 러닝 정보