책소개

저자인 안도 오사무는 오랫동안 불교 명상 수련을 해 온 임상심리학 교수이자 정신과 의사로서 임상 현장에 불교 명상을 적용하면서 연구하였다. 그러한 연구의 결과물인 이 책은 불교 명상을 현대 심리학적 입장에서 재해석하고, 심리학과 불교 명상의 접점을 탐색한 놀라운 통찰을 선사하고 있다.

불교 명상과 서양심리학의 이론적 및 실제적 접점을 깊이 있게 고찰하면서, 불교 명상이 심리치료에 구체적으로 연결되고 활용되는 방식과 심리치료에 기여하는 명상의 요소 및 영성의 현대적 개념과 의의에 대한 놀라운 통찰과 이해를 제시한다.

저자소개

안도 오사무 (安藤 治)

하나조노(花園)대학 사회복지학부 임상심리학과 교수이며 정신과 의사이다. 동경의과대학 정신신경과 강사와 캘리포니아 어바인대학 객원 준교수 등을 역임하였고, 현재 일본 자아초월심리학?정신의학회 대표로 있다. 저서로 『Zen 심리요법』, 『성스러운 체험』, 『명상의 정신의학』, 『영성의 심리학』(공저), 『융 심리학과 현대의 위기』(공저) 등이 있고, 『명상과 융 심리학』(공역), 『트랜스퍼스널 심리학·정신의학』(공역) 등 다수의 역서가 있다.

목차

제1장 현대 심리치료의 발전과 불교

1. 서양심리치료의 대중화와 전개

1) 저항문화의 시대

2) 건강과 자기성장

2. 서양사회에 침투하는 불교와 명상

1) 불교와 심리치료의 만남

2) 불교의 미국 전파

3) 불교에 대한 심리학적 접근

4) 불교는 종교인가 철학인가

5) 심리치료의 태도

6) 심리치료가 추구하는 것

제2장 불교라는 현대심리학

1. 불교의 기초이론 - 사성제, 네 가지 성스러운 진리

1) 고제(苦諦), 고통이라는 진리

2) 집제(集諦), 고통의 원인이라는 진리

3) 멸제(滅諦), 고통이 소멸한 상태라는 진리

4) 도제(道諦), 고통을 소멸하는 방법이라는 진리

2. 불교의 귀중한 심리치료 요소

1) 계율

2) 의례와 고요함

3) 명상

4) 기원과 자애

3. 불교와 선의 기본적인 사고방식

1) 제행무상(諸行無常)

2) 제법무아(諸法無我)

3) 기사구명(己事究明)과 십우도

제3장 서양심리학과 불교

1. 자아를 둘러싼 물음

1) 생각으로서의 나

2) 불교의 자아심리학

3) 발달심리학과 불교

2. 의식의 흐름으로서의 나

3. 자기실현과 자기초월

1) 서양심리학의 자기

2) 불교에서 자기

3) 자기실현과 자기초월

4. 자기의 발달심리학

1) 유아의 낙원

2) 신체의 발견

3) 분리의 불안

4) 언어와 자아의식의 형성

5) 가면과 그림자

6) 자기와 비자기

7) 경계의 발견

8) 불교는 희망을 말한다

5. 동일화와 집착

1) 집착의 심리학적 이해

2) 동일화로부터의 해방

6. 불교의 병인론(病因論)과 무명

1) 무명이라는 근본원인

2) 무명의 인식

7. 현대의 삼독

8. 집단적 수면과 고통

제4장 현대 심리치료로서의 명상

1. 의학에 접목된 명상

1) 명상의 유형

2) 이완(relaxation) 반응

3) 인지치료로서의 명상

4) 인지행동치료의 사고방식과 명상

2. 명상과 심리역동적 이해

1) 무의식에 작용하는 방법, 명상

2) 명상을 적용한 치료의 예

3) 무의식론과 명상

4) 무의식에 다가가는 왕도로서의 명상

5) 의식의 흐름 관찰

6) 의식의 배경으로서의 명상

7) 퇴행인가 성장인가

3. 융파의 명상 이해와 능동적 상상

1) 적극적 상상(active imagination)

2) 융의 창조적 퇴행

4. 명상으로 이어지는 심리치료의 여러 기법

1) 자유연상과 명상

2) 이미지 치료로서의 명상

3) 포커싱과 체험과정

5. 심리치료에 있어서 세 가지 접근

1) 심리치료라는 반성작업

2) 현상학적 반성과 반성적 목격

3) 탈동일화와 명상

6. 변성의식의 치료적 의미

7. 자기실현과 자기초월의 의미

8. 심리치료가를 위한 명상

제5장 명상치료의 실천

1. 스트레스 감소

1) 스트레스의 심리

2) 스트레스 반응과 스트레스 응답

2. 불안ㆍ공포ㆍ패닉에 대한 대처

3. 통증ㆍ고통에 대한 대처

4. 말기의료의 심리적 지지

5. 심리치료의 보조 그리고 통합

1) 심리치료의 보조

2) 심리치료의 기초

6. 명상의 함정

1) 사고와 감정의 범람, 지각의 변용

2) 현실과의 괴리

3) 신심(信心)에 내포된 함정

4) 지름길로서의 명상

7. 명상의 적응과 비적응

제6장 알아차림의 심리학

1. 심리치료의 목표로서의 알아차림

1) 알아차림의 심리치료

2. 자기의식과 명상

3. 알아차림과 배려

4. 공유공간에 대한 의식

5. 배려를 어떻게 회복할 것인가

6. 일상생활에서 알아차림

7. 깨달은 자들의 가르침

제7장 현대사회의 심리치료

1. 현대성과 영성

2. 영성이란 무엇인가

3. 일본의 영성

4. 영성의 간결한 정의

5. 현대인의 영성 탐구

6. 개인과 종교

7. 명상의 시대에서 현대사회의 심리치료